El estrés puede considerarse un motivo muy importante en muchos casos de obesidad.
La Ansiedad es el factor más común generador de estrés.
Cuidar los niveles de estrés podría ayudarte a conseguir el peso ideal.
El estrés puede comenzar a asomarse de forma importante es en la adolescencia tardía. En ese momento se producen numerosas alteraciones hormonales dentro del cuerpo
Es más fácil encontrar síntomas en mujeres que en hombres ya que ellas experimentan con más facilidad cambios físicos, emocionales, psicológicos y sociales.
Algunos de los síntomas de la ansiedad podrían ser: Obsesión, Depresión, Inquietud, Concentración de problemas, Aislamiento, etc.
La obsesión es uno de los síntomas psicológicos más comunes que podemos observar en las mujeres que sufren de ansiedad. Demuestran preocupación por nada y pueden convertir pequeñas cosas en grandes problemas. Este hábito puede parecer una cuestión sencilla, pero es muy difícil de manejar. Se preocupan incluso por problemas innecesarios.
La mayoría de las mujeres que sufren de ansiedad pueden sufrir de depresión. La depresión puede hacer que se sientan abatidas, sin esperanza y puede hacer que se alejen de las personas de su entorno.
A pesar de la depresión y la ansiedad son considerados como dos opuestos, a menudo vienen juntas. La depresión deja al individuo con una profunda tristeza e impotencia, y no permite llevar a cabo su día a día.
Sentir ansiedad puede provocar sentirse inquieta. La inquietud no permitirá que la persona se siente relajada. Puede que no sepamos muy bien que nos ocurre pero hay algo que nos preocupa y nos inquieta. Las personas con este síntoma encuentran difícil completar una tarea dada.
La concentración de problemas es uno de los síntomas de ansiedad en las mujeres que impiden centrarse en lo que están haciendo. La persona no puede hacer nada como leer, trabajar o incluso ver la televisión. Por ejemplo, incluso si planea hacer una actividad del hogar, se desvía fácilmente de eso y no podrá concentrarse en el trabajo.
La ansiedad también puede llevar al aislamiento o la agorafobia. Te sentirás segura y protegida en tu casa y no querrás ir a ninguna parte. El mundo puede parecer un lugar peligroso para vivir y seguro que te aísla de tus amigos y el mundo exterior.
Quizá necesitaremos ayuda externa si estos síntomas nos impiden llevar la vida que nos merecemos todas: alegre y completa.
El uso de nuestro método no está reñido, ni sustituye a ningún tratamiento médico.